(ANSA) – ROMA, 25 OTT – Anche i neonati hanno bisogno di una
buona notte di sonno. Quelli che dormono di più durante la notte
e si svegliano meno frequentemente hanno anche probabilità inferiori di diventare sovrappeso. Lo rileva una ricerca di
Brigham and Women’s Hospital e the Massachusetts General
Hospital, pubblicata sulla rivista Sleep. Lo studio mostra che
la relazione tra il mantenere un peso sano e il dormire a
sufficienza, consolidata da tempo negli adulti, inizia presto
nel corso della vita. Il team di ricerca ha condotto
osservazioni su un totale di 298 neonati venuti alla luce al
Massachusetts General Hospital tra il 2016 e il 2018. Ad ogni
bambino è stato dato un cosiddetto orologio da actigrafia alla
caviglia, un dispositivo in grado di rilevare schemi di attività
e riposo nel corso di più giorni.
I ricercatori hanno quindi registrato e analizzato i dati di tre
notti sia a uno che a sei mesi dopo la nascita. Inoltre hanno
incluso nella loro analisi diari del sonno tenuti dai genitori
che dettagliavano gli episodi di sonno e veglia dei loro figli.
Accanto a questo, il team ha calcolato l’indice di massa
corporea di ogni bambino in base al peso e all’altezza e ha
determinato quali sono stati classificati come sovrappeso.
Dall’analisi è emerso che dormire solo un’ora in più a notte era
associato a una diminuzione del 26% del rischio di sovrappeso di
un bambino. Non solo: i neonati che si sono svegliati meno
durante la notte avevano un rischio inferiore di un aumento di
peso eccessivo. Secondo gli studiosi, la causa esatta di queste
correlazioni non è chiara, ma dormire di più può promuovere
pratiche di alimentazione di routine e autoregolazione, entrambi
fattori che aiutano a mitigare l’eccesso di cibo. (ANSA).
Fonte Ansa.it
