Fertilità maschile, migliora con alimentazione integrata con frutta a guscio

Condurre uno stile di vita sano e mangiare equilibrato fa bene al cervello, ma non solo, se ne avvantaggia tutto il corpo, ed anche la fertilità maschile.

Un gruppo di ricercatori in Spagna ha scoperto che i frutti a guscio migliorano la fertilità maschile.

La squadra di studio dell’Università di Rovira ha scoperto che il consumo di un mix di frutta a guscio come nocciole, noci e mandorle potrebbe avere effetti notevoli sulla metilazione del DNA dello sperma.

Attraverso questo processo, alcune espressioni geniche vengono soppresse senza modificare la sequenza generale. Per esemplificare, questa metilazione potrebbe fermare l’attivazione di una sequenza di cellule che formano tumori e prevenire il cancro.

È noto che questo genere di frutti, assunti nella corretta misura, e da persone sane, sono utili per il metabolismo. Sono suggeriti, ad esempio in molte diete. Troviamo non di rado dei cibi con questi frutti, sia perché migliorano il gusto delle pietanze, sia perché sono considerati alimenti salutari.

Gli studiosi hanno arruolato per i test 72 uomini, tutti sani e non fumatori, in uno studio chiamato FERTINUTS. La ricerca è stata condotto dai dottori Mónica Bulló e Albert Salas-Huetos.

Per 14 settimane, 48 di questi uomini hanno aggiunto un mix di noci alla loro dieta (che gli scienziati hanno chiamato “dieta in stile occidentale”). Nel frattempo, i restanti 24 hanno agito come gruppo di controllo.

I risultati hanno rivelato che l’aggiunta di una miscela di noci alla dieta di un uomo ha migliorato il numero di spermatozoi, la motilità, la vitalità e la morfologia.

Un’altra cosa da notare sul gruppo che consuma regolarmente questa frutta è stata la significativa alterazione della metilazione in 36 regioni genomiche associate al DNA dello sperma. Quasi tutti i soggetti (97,2%) hanno mostrato ipermetilazione nelle regioni del DNA spermatico.

Secondo i ricercatori, lo studio è il primo del suo genere nell’analisi degli effetti della dieta sulla funzione del DNA dello sperma e nel mostrare che l’incorporazione di noci in una dieta in stile occidentale può avere un impatto positivo sulla metilazione del DNA.

Salas-Huetos ha dichiarato nel comunicato dell’Università Rovira, sezione i Virgili, che questo lavoro dimostra che ci sono alcune regioni sensibili dell’epigenoma dello sperma che rispondono alla dieta e che possono provocare cambiamenti nello sperma e nella sua capacità di fecondare.

Insomma, se desiderate procreare, al momento fate una vita equilibrata e salutare, quanto abbiamo esposto è uno studio come tanti. E nel caso di problemi, rivolgetevi ad un esperto.