Giornata Mondiale del Sonno. Dormire bene, vivere meglio: come il sonno influenza il nostro benessere
16 Marzo 2023 Un buon sonno è un bisogno indispensabile per la sopravvivenza. Il sonno, come ...
Read moreTag: sonno
Un approccio olistico all’autunno: le giuste scelte alimentari e un buon sonno per una stagione ricca di energia
Benché spesso legato a sensazioni di stanchezza, nostalgia e cattivo umore, anche a causa del ridursi ...
Read more
“Vacanze anti-Covid-19”, staccare la spina, fare il pieno di vitamina D e sonno potenziano le difese immunitarie.
Lo scorso anno Il ‘liberi tutti’ delle vacanze estive ha posto le basi per la seconda ondata ...
Read more
3 italiani su 4 non rinunciano allo smartphone sotto le coperte pur conoscendo gli effetti negativi della luce blu sul sonno
Milano, 16 giugno 2021 – L'esposizione alla luce blu emessa dagli schermi di TV, smartphone, tablet, ...
Read more
Notti insonni e bambini agitati, i consigli del pediatra per evitare inutili frustrazioni
Uno dei temi più dibattuti fra i neogenitori è senz’altro quello legato alle notti in bianco: ...
Read more
L’attività delle sinapsi è legata al sonno
Le sinapsi sono legate al sonno. Per questo, dormire è necessario per il buon funzionamento ...
Read more
Essere cullati migliora la qualita’ del sonno e della memoria
Non sono solo i bambini a trarre beneficio dall'essere cullati nel sonno, ma anche gli adulti ...
Read moreIl sonno fa “perdere” un terzo della nostra vita, ma senza sonno non c’è vita
In "Dormire, forse sognare. Sonno e sogno nelle neuroscienze" (Carocci editore) il neurofisiologo Piergiorgio Strata spiega ...
Read moreUltime notizie
